Os aromas como terapia

Um perfume faz-nos sentir atraentes, faz-nos sentir seguros, veste-nos… mas também nos pode curar.


A aromaterapia, mais do que uma actividade hipster ou uma moda retro, é uma terapia que provou a sua eficácia, principalmente em spas ou como tratamento de doenças menores. A aromaterapia baseia-se na cura através de óleos essenciais e é considerada uma medicina alternativa. Não cura necessariamente as doenças, mas diz-se que ajuda a minimizar alguns dos seus sintomas.

Os óleos essenciais são inalados directamente, através de nebulizadores ou misturados com cremes ou óleos de massagem. Tenha cuidado ao aplicá-los directamente na pele, pois podem ser irritantes. O ideal é utilizar produtos preparados para uso pessoal quando se trata de os aplicar por conta própria. Se utilizar óleos essenciais directamente, leia as instruções nos rótulos, porque enquanto alguns podem ser ingeridos (como a hortelã-pimenta), outros só podem ser utilizados diluídos. Recomendamos que consulte sempre um profissional para garantir uma utilização correcta do produto.


Aqui, apresentamos-lhe as principais funções dos óleos mais famosos do mercado:


Lavanda: É muito utilizada para dores de cabeça e insónias, pelo que é perfeita para perfumar a roupa de cama. Topicamente, é útil para aliviar a dor de queimaduras. O fascínio pela lavanda é tal que temos um artigo dedicado apenas a este ingrediente e ao seu efeito relaxante.


Eucalipto: Tal como a árvore-do-chá, é ideal para os problemas respiratórios. Idealmente, deve ser inalado sob a forma de vapor.


**Alecrim: **É um aroma estimulante, perfeito para massagens desportivas porque combate as dores musculares.


Hortelã: É um aroma estimulante, perfeito para nos acordar, para desobstruir as vias respiratórias e, diluído e com um pouco de açúcar, é muito útil para uma boa digestão.

**Sândalo: *Tem efeitos calmantes e alguns terapeutas atribuem-lhe qualidades anti-depressivas.


Rosa: Uma fragrância suave e delicada com um toque sensual. Acredita-se que o óleo de rosa desperta o amor, a generosidade e alivia o stress.


Baunilha: É um aroma acolhedor e quente que é utilizado para despertar a nossa memória olfactiva. Diz-se que a baunilha tem propriedades antioxidantes, é boa para regular a menstruação e aliviar o stress, a depressão e a insónia. Também é conhecida pelo seu efeito afrodisíaco.


Laranja: O seu aroma fresco e vibrante tem um efeito revitalizante que desperta os sentidos e aumenta a positividade. Quando aplicada na pele pode ter um efeito anti-rugas.


*Gengibre: **É um aroma estimulante, mesmo picante, que quando aplicado durante uma massagem tem um efeito reconfortante e calmante.